在大大小小340个火山岛和珊瑚岛中，其中只有8个岛有常住居民。群岛分布在南北长640公里的海面上，全国海岸线长达1519公里。到这里来的外国人多半都是为了领略热带海洋风光，摇曳的棕榈树，温和的海风，银白的沙滩，以及深海潜水。
浮浅奇观暗红色硬珊瑚
在帕劳潜水，可以从浮潜奇观开始：玫瑰花瓣一样暗红色的硬珊瑚铺满海底的一座山坡，一簇簇的彩色小鱼在珊瑚群中自由穿梭。
再往下沉，你将发现硕大的活砗磲贝躺在海底。据称，砗磲贝是海洋中最大的贝壳，直径可达2米。砗磲还是世界上最白的物质，无论在中国还是在西方，都是稀有的有机宝石。
约会水母触摸无毒水母
帕劳群岛中，很多岛都有四面环山的内陆湖。其中，拥有世界独一无二的无毒水母的水母湖不容错过。据介绍：数万年前的地壳运动造就了这个内陆咸水湖，多种海洋生物都渐渐地消亡了，最后只剩下了一种低等的、靠少量微生物就可以生存的海洋生物--水母。由于天敌们的消失，它们也渐渐丧失了用以自卫的武器--毒素。所以，游客看到水母湖里的水母，大可不必转身逃跑，反而可以抱住它们，近距离欣赏它的可爱模样。
观赏海底活化石鹦鹉螺
这里还有一个值得关注的奇观，就是海底活化石--鹦鹉螺。许多生物学家、生态学家和生理学家都试图通过研究鹦鹉螺来找到地球生物、特别是海洋生物进化的答案。但是鹦鹉螺只分布在西太平洋一带海域，并大多生活在300米至400米深的珊瑚礁海底，远远超过了人类潜水的极限，所以一般潜水员是根本没有机会在潜水时见到活的鹦鹉螺。即使是在帕劳这样的太平洋潜水胜地，也仅有为数不多的潜水店提供和鹦鹉螺潜水服务。
潜店
帕劳的潜店不少，最有名的是Fish'n Fins和Sam's Tours。Sam's Tours，5天半，15瓶气+潜游水母湖，$660美元/人，不含门票。
潜点
蓝洞（Blue Holes）
水深40米左右，长形实通岩洞，大洞出口和小洞出口距离约20米，面向大蓝角。洞顶潜入，水中潜出。有种类非常丰富的软珊瑚生长。鱼类包括护士鲨鱼、龙虾、多种魟鱼、海葵鱼、大量蛞蝓、西班牙舞娘、洞居鱼类。出口升水时可能遇上水面流。
蓝角（Blue Corner）
此处为帕劳最受欢迎的潜点之一。蓝角区地势独特，海底的珊瑚半岛由顶部30米深处急斜至50米深海中，该区的垂直海墙则急冲至3000米水深之下，蔚为奇观。此处水流急速多变，再加上地势伸展至大海之中，因此该区聚集了不少鱼类，每次潜水都会给人带来不同的新感受。
乌龙水道（Ulong Channel）
约18米深，长形，通环焦沙地水道。多珊瑚生长；鱼类有魔鬼鱼、豹纹鲨鱼、魟鱼、海葵鱼、蛞蝓、蝠鱼、篮线和黄线鲷鱼、梭鱼、大石斑鱼。
新海墙区（New Drop Off）
这是比较新的潜点，礁石中间有一条水道，潜水者可在此发现为数众多、色彩缤纷的珊瑚和鱼类；当涨退潮交际时，会出现较强劲的水流，从而带入大量的鲔鱼及鲨鱼；该区同样是潜水老手们的天堂，可随意在水中游曳或随着水流漂浮，享受放流潜水的乐趣。
德角水道（German Channel）
约10-25米深沙地，人工长形实通环焦沙地水道，涨潮左手靠山，退潮右手靠山。多珊瑚生长；鱼类有魔鬼鱼、豹纹鲨鱼、多种魟鱼、海葵鱼、蛞蝓、蝠鱼、大石斑鱼。水流较弱，能见度10至25米。
水母湖浮潜（Jelly fishLake）
与世隔绝的水母湖，湖底与外海相通，湖中行光合作用的水母，每天正午时分会成千上万地浮出水面，相当壮观；此处水母完全无毒、个体透明，浮潜其中仿佛置身异境，永生难忘。
大断层（Big Drop Off）
这是另一个潜水圣地，断层区由水深3米开始，俯冲至2000米水深之中。断层四周长满了各式海扇及色彩缤纷的软、硬珊瑚，可见各式鱼群及罕有鱼类悠游其中，适合水中摄影。
帕劳最佳旅行时间是12月-4月。
水温一般81-84华氏度（27-29℃）。
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